Recettes pour végétariens et vegans c’est ici !
Vous souhaitez adopter un meilleur mode de vie pour votre santé, la planète et les animaux ? Alors vous êtes au bon endroit.
Dans cette catégorie je vous propose différentes recettes, certaines sont en effet végétariennes et d’autres vegans. Le plus de mes articles sont les explications!
Dans ces recettes pour végétariens et vegans je vous explique notamment comment avoir assez de protéines qu’elles soient végétales ou animales, les besoins nutritionnels et apports recommandés pour chaque nutriments.
J’espère pouvoir vous aider, si vous avez des questions je vous invite à m’écrire ici, je serais ravie de vous lire et vous répondre.
A très bientôt,
Cordialement,
Cannelle Demeyer
Diététicienne & Conférencière
Antibes et ces alentours (06)
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Vous aussi vous aimez finir sur une touche sucrée après votre repas ? Ça tombe bien, je vous propose aujourd’hui une recette de dessert de poires healthy et gourmand ! Ingrédients pour 4 personnes : Yaourt nature (4) Poires (3) Cannelle en poudre Pralin Confiture de lait Mode de préparation du Dessert de Poires healthy […]
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Vous êtes beaucoup à me demander ce qu’il faudrait manger le matin. Je dirais que le mieux c’est de varier les plaisir ! Aujourd’hui je vous propose ma recette de muesli choco-coco healthy pour raviver vos papilles et rester en bonne santé. Ingrédients (portion pour 2 semaines) 400 g d’avoine 80 g de noisettes 80 […]
Le poireau et les champignons : des légumes de saison pour ce mois de février. Alors si vous souhaitez partager un repas convivial entre amis ou en famille laissez-vous tenter par cette tarte poireaux champignons curry. Ingrédients pour 4-6 personnes : 1 pâte brisée 6 blancs de poireaux 500 g de champignons 3 œufs 20 […]
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On se retrouve avec joie aujourd’hui pour un nouvel article et surtout, une nouvelle recette healthy ! La recette que je vous propose aujourd’hui sont mes tartelettes healthy, sans gluten et sans gras de mauvaise qualité et je vous assure qu’elles sont délicieuses pour autant ! Alors sans plus attendre, voici ma recette sucrée préférée […]
Vous aussi le soir ou le week-end vous vous posez cette fameuse question : “Qu’est-ce que je vais bien pouvoir manger demain au travail ?”. Fatigue, manque de temps, d’idée et autres obstacles du quotidien font qu’il est parfois compliqué de se préparer à manger pour le lendemain. Alors dans cet article je vais vous […]
Psssst…. Vous souhaitez faire un apéro entre amis, entre amoureux ou en famille mais vous manquez d’idée ? J’ai une petite idée originale pour vous : les chips de courgettes au parmesan ! Recette simple et rapide à effectuer, et en plus, c’est bon pour la santé. Alors sans plus attendre, voici la recette. Ingrédients […]
Il fait un froid de canard et vous avez envie de vous réchauffer avec un bon petit plat ? Alors moi je vous conseille un bon Curry de Pois-Chiche Végétarien. Dans cet article je vous expliquerai comment il est possible de manger sain, végétarien et sans avoir de carences ! Alors à vos tabliers ! […]
Vous ne savez pas comment faire manger des fruits et légumes à vos enfants ? Vous souhaitez changer un peu d’idée de goûter d’anniversaire ? Ou tout simplement manger healthy & gourmand ? Alors cette recette de Brochettes de fruits de Noël va vous plaire ! Je vais vous proposer aujourd’hui une recette de brochette […]