Les recettes healthy c’est ici !
Si vous êtes en quête de perte de poids, ou tout simplement de mode de vie sain, alors vous êtes au bon endroit.
Il est important de manger sainement pour de multiples raisons.
Tout d’abord pour chose “quand vous mangez de tout vous ne manquez de rien”. Plus vous avez une alimentation équilibrée, diversifiée, colorée et surtout qui vous fait plaisir : plus vous serez en bonne santé mentale et physique).
J’ai donc créé cette catégorie spécialement pour vous. Mais pour démontrer que manger healthy c’est bien mais ça ne fait pas tout j’ai également 3 autres rubriques. Les recettes pour gourmands, les recettes pour sportifs et les recettes pour végétarien(ne)s. Vous avez l’embarras du choix maintenant !
Comme chaque mois, après avoir élu le fruit ou légume star du mois lui correspondant je vous propose une recette à son image. Relatif à mon dernier article : la star du mois de février : le chou-rouge, je vous propose donc une recette de salade à base de chou-rouge. Ingrédients pour 4 personnes : […]
Après les fêtes de fin d’année, nous avons en règle générale besoin de faire une détox. Dans mon article sur la détox vous retrouverez comment se détoxifier à ma manière. De plus, pour accompagner le tout je vous propose une petite recette détox. Alors, si vous êtes curieux, la recette se retrouve ci-dessous. En guise […]
Ça y est, Noël arrive à grand pas ! C’est pourquoi je vous ai réservé quelques petites recettes d’apéritifs healthy à servir en apéritif. En effet, le repas de Noël est un des préférés des français pour sa gourmandise et son partage avec les proches. C’est donc un des repas où je vous recommande de […]
La recette du jour comporte une poêlée de Noix de Saint-Jacques accompagnée de purée de châtaignes. petite idée de plat pour les fêtes de Noël et du nouvel an. Ingrédients pour 4 personnes 600 g de châtaignes 600 ml de lait 12 noix de saint-jacques Beurre et huile Sel et poivre Mode de préparation : […]
L’idée que “manger des frites” puisse être associé à “manger équilibré” est possible. Je ne parle non pas des frites de pommes de terre mais de frites de céleri rave au four. Oui oui vous m’avez bien lu “frites de céleri rave au four” : c’est possible. En effet, les pommes de terre sont des […]
Un jour, un ami sportif m’a assuré prendre en guise de collation une boîte de thon avec une endive. Et je me suis dit “Cannelle, il faut que tu fasses quelque chose”. C’est pourquoi je vous présente aujourd’hui la collation 2 en 1 Fruit + Protéine : Les Pancakes pour sportifs et sportives. Vous pouvez […]
Diététicienne Nutritionniste ainsi que Chargée de Projets en Nutrition je souhaite vous partager des informations sur la diététique.
Diplômée d’État d’un BTS diététique
Diplômée d’un Bachelor en Nutrition Humaine
Adore cuisiner, créer de nouvelles recettes adaptées à tous
Passionnée par la création et réalisation de projets de prévention et promotion santé
Pour plus d’informations à mon sujet veuillez trouver le lien de mon article sur ma présentation :
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