Salade de Patate douce Gourmande
Patate douce en salade, source photo Clemfoodie

C’est l’automne ! Et oui, le sable chaud est parti mais la bonne nouvelle c’est que les chocolats chauds sont de retours ! Et pas que… Les patates douces peuvent être consommées dès l’automne. Alors voici ci-dessous ma recette de salade de patate douce sucrée-salée. Ingrédients pour 1 personne :  50 à 100 g de […]

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Farfalles aux brocolis et champignons
Farfalles aux légumes

Septembre, le mois du brocolis et du champignon, rien de tel pour faire une bonne recette de farfalles aux brocolis et champignons saine pour se régaler. Ingrédients pour 1 personne :  30 g de farfalles complets crus 100 grammes de champignons  100 grammes de brocolis 20 g d’oignon 10 g d’huile d’olive 120 g de […]

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Granola Gourmand aux Graines
granola aux graines

Le petit-déjeuner c’est le repas le plus important de la journée : pas question de le louper ! Mais il y a une différence entre boire un verre de jus, un café et un petit biscuit en partant au travail et manger un vrai petit-déjeuner sain. Je vous propose alors aujourd’hui ma recette de granola […]

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Pancakes moelleux healthy
Pancakes et fruits

Aaaah les pancakes.. rien de mieux pour un dimanche matin ou bien au goûter ! Je vous propose aujourd’hui ma recette de pancakes moelleux healthy pour se faire plaisir sans culpabiliser ! Ingrédients pour 2 personnes :  110 g de farine complète (=IG bas) 90 g de yaourt nature ou fromage blanc 90 g de […]

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Taboulé Végétarien
Taboulé végétarien

Une idée de recette végétarienne et légère ? N’hésitez pas à sortir vos tabliers et vos fourchettes pour ma recette de taboulé végétarien ! Ingrédients pour 1 personne : 30 g de semoule cru complète (=100 g cuit) 200 g de poivrons verts et jaune, tomates, oignons rouges 120 g de pois-chiche 30 g de […]

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Salade Melon sucrée salée
Salade melon sucrée salée

Quel bonheur d’être en été, le melon, la pastèque, les cerises ! que dire de plus que “miam j’en veux !”. Aujourd’hui je vous propose ma recette de salade melon sucrée salée pour gourmets et gourmands ! Ingrédients pour 1 personne :  3 tranches de melon Roquette (2 poignées) 1 poignée de tomates cerises 3 […]

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Glaces healthy sans sucre pour les petits & grands
Glace aux fruits

Bonjour à toutes et à tous, au-delà des superbes recettes de tartes, de boissons healthy pour se rafraîchir ou encore des salades sucrées-salées je vous propose aujourd’hui des recettes de glaces healthy sans sucre pour l’été. Glaces aux fruits frais  Ingrédients pour 4 grandes glaces 4 fromages blancs ou yaourts natures Fruit de saison : […]

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Ma salade d’été healthy
Salade d'été healthy

Oui il est possible de manger healthy et se faire plaisir à la fois ! avec ma recette  de salade d’été healthy vous allez pouvoir vous régaler sans culpabiliser ! alors à vos tabliers et c’est parti ! Ingrédients pour 1 personne :  Pâtes complètes (30 g cru = 100 g cuit) 250 g de […]

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Crumble aux abricots
Crumble aux abricots, source photo : femme actuelle

Saison des abricots, Juillet est un joli mois ensoleillé pour cuisiner un crumble aux abricots qui va régaler vos papilles gustatives cet été. Pour la recette et les bienfaits nutritionnels c’est juste en dessous ! Ingrédients pour 6 personnes :   Abricots mûrs (6) Miel de lavande ou romarin : 2 cuillères à soupe 30 g […]

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Apéritifs healthy d’été
Mini pizza aubergine tomate mozzarella, source photo : mes recettes faciles

Aaaah… ça y est ! l’été commence à montrer le bout de son nez. Quoi de mieux pour célébrer ce début de saison estival que des apéritifs, barbecues et pique-niques ? J’ai pour vous les meilleures recettes d’apéritifs healthy d’été. Mini pizza d’aubergine mozzarella et pesto Ingrédients pour 4 personnes :  2 aubergines 1 grosse […]

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Tarte aux poivrons
Tarte aux poivrons

Vous aussi vous êtes fan de poivrons et vous aimeriez le faire autrement qu’en salade ? Et bien j’ai la solution pour vous : une Tarte aux poivrons healthy. Ingrédients pour 4 personnes :  1 pâte brisée 3 gros poivrons (jaunes, oranges et rouges) 2 oignons rouges et 2 gousses d’ail 2 cuillères à soupe […]

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