On connait tous ce moment où on en a un peu ras le bol de manger la même chose ou de manquer de plaisir dans notre alimentation. Alors pour vous aujourd’hui je remonte le défi de vous proposer des recettes d’hiver saines et gourmandes! Pour ce faire, laissez-moi tout d’abord vous présenter le calendrier des […]

Manger équilibré ce n’est pas si facile que ça en a l’air. En effet, nous pouvons retrouver à boire et à manger sur le sujet ! il est donc difficile de déceler le vrai du faux au sujet de l’équilibre alimentaire. Alors voici pour vous mes 5 astuces pour manger plus sainement au quotidien. Astuce […]

Vous êtes beaucoup à vous demander ce pourquoi vous prenez du poids. J’entends beaucoup de personnes dire “je grossis rien qu’en regardant ce gâteau au chocolat” ou bien encore “je ne mange rien et pourtant je grossis”. Je vais donc essayer de vous expliquer dans cet article certains facteurs de prise de poids. Car quand […]

Voici un nouvel article au sujet des bienfaits des noix pour votre santé. Pourquoi sont-ils bénéfiques ? Quels sont leurs vertus ? Dans quelles préparations peut-on les consommer ? Tout est dans l’article ! Les bienfaits des noix pour votre santé  Pour rappel, dans la famille des noix ou “oléagineux” ou bien “graines oléagineuses” nous […]

Bonjour à toutes et à tous, si vous avez atterri ici c’est que vous souhaitiez peut-être en savoir davantage sur ma manière de travailler et en quoi je vous propose quelque chose de différent. Pour en savoir plus sur Cannelle Demeyer Diététicienne Antibes c’est juste en-dessous. 1. Où et comment me consulter ? mes avantages… […]

Vous souhaitez en savoir davantage sur une journée type healthy ? Alors je vous conseille de lire la suite de l’article “manger sain et gourmand” pour connaître les bienfaits nutritionnels d’une alimentation équilibrée. Le petit-déjeuner En règle générale je conseille le petit-déjeuner salé que vous pouvez retrouver dans l’article en cliquant ici. Mais si vous […]

Que faut-il manger lorsque l’on est sportif(ve) ? C’est une question très intéressante car il n’y a pas qu’une seule réponse ! En effet, il existe différents types de sports notamment endurance et force. Mais il y a également d’autres facteurs à prendre en compte lorsque l’on est sportif, notamment la fréquence, l’intensité et la […]

COMMENT BOOSTER SON SYSTÈME IMMUNITAIRE AVEC L’ALIMENTATION? Par Cannelle Demeyer Diététicienne-Nutritionniste à Antibes (06) En cette période de confinement vous êtes beaucoup à avoir changé vos habitudes et notamment vos habitudes alimentaires ou d’activité physique. Alors ce n’est pas si simple en cette période de pandémie vos rythmes de vie et alimentaires ont surement changés […]